在國際瑜伽日（6 月 21 日）當天，Apple Watch 用戶只要記錄 10 分鐘或以上的瑜伽運動，即可獲得一枚限定版獎章。
為了鼓勵 Apple Watch 用戶維持健康，Apple 公司設計只要達成特定體能訓練、達成連勝紀錄或參加官方的「特別挑戰日」（如國際瑜伽日、地球日），即可解鎖專屬獎章或 iMessage 動態貼圖。
一般來說，Apple Watch 提供多種獎章來獎勵用戶，包括圓滿畫圈獎章、體能訓練獎章、競賽獎章等等，而特別活動挑戰的限定獎章，必須要以指定的方式，透過內建「體能訓練」App 或支援「健康」App 的第三方軟體，完成指定項目才能獲得。
操作方式很簡單，在 Apple Watch 的「體能訓練」App 中選擇「瑜伽」，即可追蹤你的瑜伽訓練。運動過程中，Apple Watch 將顯示消耗的主動卡路里和心率等指標。完成後，你可以在 iPhone 的「健身」App 中查看完整的運動數據摘要。
嫌運動太枯燥？你也可以設定在開始特定體能訓練時自動播放媒體內容，播放的可以是 Apple Music 根據體能訓練類型與你喜愛的音樂（需要訂閱 Apple Music）為你挑選的媒體，或是你自行選擇的媒體。
Apple Watch 亦提供一系列進階的健康、安全與連線功能，全天候陪伴你——從睡眠追蹤、心臟健康功能，到訊息與電話的即時連線，以及緊急 SOS 和跌倒偵測等安全功能。
此外，若是 Fitness+ 訂閱用戶（每月 NT$150 或每年 NT$1,190），也可以選擇瑜伽課程，時長從 10 分鐘到 45 分鐘不等共數千堂課程，在專業訓練師團隊的帶領下，幫助用戶感受力量、伸展與專注。服務中也包含多週瑜伽課程計畫與精選系列，包括：
一、全新「與 Jessica 一起晨間瑜伽」系列，由 10 分鐘充滿活力的流動瑜伽課程組成，專為早晨練習設計。這個精選系列幫助用戶深呼吸、伸展身體，在忙碌的一天開始前喚醒身心。
二、「4 週建立瑜伽習慣」課程計畫旨在幫助用戶將瑜伽融入健身日常。這些課程設計有助於提升柔韌度、減輕壓力，並增強力量與穩定性。每週提供兩堂 10 分鐘的流動瑜伽課程——一堂舒緩、一堂充滿活力——與現有的運動計畫相輔相成，幫助用戶養成瑜伽習慣。
三、「12 堂伸展瑜伽流動」課程計畫專為希望優先注重伸展、放鬆與減壓的用戶設計，透過溫和的動作和 Sollos 的舒緩音樂——其中包含旨在促進放鬆的音波——帶來身心療癒的體驗。