Apple 稍早公開 watchOS 26 開發者預覽版，預計即日起開放更新，公開測試版預計 7 月上線，今年秋天大家可以獲得的是正式版，新版本最大的變化就是全新 Liquid Glass 設計，讓「智慧型堆疊」、「控制中心」、「照片」錶面，以及 app 內的導覽和控制選項等功能都變得不一樣，操作上卻不會不習慣。
這次更新有許多有趣的功能，像是 Apple Intelligence 透過 Workout Buddy 強化健身體驗，提供個人化的語音鼓勵，Workout Buddy 將可於 Apple Watch 搭配藍牙耳機使用，並需有支援 Apple Intelligence 的 iPhone 位於附近。初期將以英文提供，並支援多種熱門體能訓練類型，包括室外與室內跑步、室外與室內步行、室外自行車、高強度間歇訓練、功能性肌力訓練、傳統肌力訓練。
「健身」app 採用全新版面設計，並依據使用者的音樂喜好和體能訓練類型提供聆聽曲目。watchOS 26 帶來「智慧型堆疊」提示以及「訊息」功能更新，使日常互動更加便利，並加入全新單手手腕翻轉手勢，讓使用者能輕鬆清除通知。
「體能訓練」app 四個角落新增按鈕，讓使用者更容易取得常用功能，以自訂體能訓練，例如「體能訓練顯示畫面」、「自訂體能訓練」、「配速員」、「路線競速」等等。
「智慧型堆疊」的設計目標是幫助使用者從任何錶面快速取得重要資訊。在 watchOS 26 中，「智慧型堆疊」藉由納入更多情境資料、感測器資料和使用者日常習慣的資料，來改進預測演算法，以提供「智慧型堆疊」提示，主動顯示立即適用的操作建議。「智慧型堆疊」提示採用 Liquid Glass，會以柔和的視覺提示形式出現在顯示器上。例如，使用者身處無連線的偏遠地點時，可能會出現「回溯」提示；或當使用者在通常的時間抵達瑜珈教室時，可能會顯示「皮拉提斯」體能訓練的提示。
Apple Watch 現在在「訊息」中支援 Apple Intelligence 驅動的 Live Translation 功能，可將收到的訊息自動翻譯成使用者偏好的語言，顯示於手腕上。使用者回覆訊息時，回覆文字內容也能即時翻譯成對方的語言。即時翻譯功能將適用於 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2，需搭配支援 Apple Intelligence 的 iPhone。
在 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 與 Apple Watch Ultra 2 上，透過簡單的手腕翻轉手勢，通知管理變得更加輕鬆。當使用者抬起手腕查看通知但尚未打算回覆，可以快速翻轉手腕再轉回來，以清除該通知。手腕翻轉手勢可用來清除通知與來電、將計時器和鬧鐘靜音，以及返回錶面。此功能運用加速度計和陀螺儀，搭配機器學習模型，來分析使用者的手腕動作。
Apple Watch 現在也可根據使用者周遭的環境聲音，自動調整通知、計時器、鬧鐘、來電和 Siri 的揚聲器音量，讓使用者保持聯繫而不用擔心打擾周圍的人。
watchOS 26 其他更新內容：
「備忘錄」app 登上 Apple Watch，讓使用者能直接在手腕上取用備忘錄。使用者也可以釘選與解鎖備忘錄、勾選待辦事項，以及用 Siri、聽寫和鍵盤建立新備忘錄。
Hold Assist 和「來電過濾」 功能於「電話」app 登場，適用於 iPhone 位在附近時。使用者等待真人客服接通的情境下，Hold Assist 會偵測到真人客服已接通，並通知使用者返回通話。「來電過濾」幫助使用者更有效率地管理未知號碼的來電，在電話響起前先收集來電者的名稱與來電原因，讓使用者可根據資訊決定是否接聽、拒接或要求更多資訊。
對於聽障或有聽力困難的使用者，「即時聆聽」控制選項將登上 Apple Watch，帶來全新系列功能，包括將 iPhone 收聽到的音訊內容於配對的 Apple Watch 上即時顯示為「即時字幕」。
Apple Watch 可用作遠端控制器，啟動或停止配對之 iPhone 上的「即時聆聽」功能，或在使用過程中跳回先前內容，以捕捉可能錯過的片段。
「照片」錶面現在會根據「照片」的「精選」內容輪播圖片，讓使用者每次抬起手腕或點按螢幕時都能看到最有意義的回憶。
Apple Watch 上和 iPhone 的 Watch app 上經改造的錶面圖庫會依照錶面系列分類顯示，讓使用者更容易探索和發掘錶面。
這些功能即日起透過 Apple Developer Program 於 developer.apple.com 開放測試，並將於 7 月透過 Apple Beta Software Program 推出 beta 公開測試版。watchOS 26 將於今年秋季以免額外付費軟體更新形式推出，適用於 Apple Watch Series 6 或後續錶款、Apple Watch SE (第 2 代)，以及所有 Apple Watch Ultra 錶款，需配對運行 iOS 26 的 iPhone 11 或後續機型使用。
所述的 Apple Intelligence 功能須搭配支援的裝置使用，包括所有 iPhone 16 機型、iPhone 15 Pro 及 iPhone 15 Pro Max，且須啟用 Apple Intelligence，並將 Siri 和裝置語言設定為相同的支援語言。