身體組成分析儀領導品牌 TANITA 宣布推出全新八合一腳點組成計 BC-771,可量測體重、BMI、體脂率、內臟脂肪、肌肉量、體內年齡、基礎代謝量以及「腳點」等重要數據,世界球后戴資穎也特別站台,以自身經驗分享腿部肌肉訓練要點與保養、維持肌肉的秘訣。
球后戴資穎現場分享,身為羽球選手我需要鍛鍊跑、跳、急停、邁步等腿部動作,有了腳點分數作為依據,就能為我每日的訓練強度建立更精準的指標。
全新TANITA BC-771 八合一腳點體組成計,外觀設計時尚簡潔,共有黑、白兩款,大小為 280X280mm,厚度為 26 mm,秤重範圍從 100 克至 150 公斤。TANITA BC-771 搭載由TANITA獨家設計的「腳點」功能,主要透過四組電極片傳導微量電流,評估「腿部肌肉量」與「體重」的關係後給予評分,進而提醒用戶可以依據自身狀態,選擇適合自己的運動如深蹲、慢跑、走路等方式來逐步增加腿部肌力,避免跌倒風險。
「腳點」分數從 50 分到 150 分,共提供「良、略低、低」三種判斷標準,分述如下:
「良」:肌肉還是會隨著時間自然減少,建議持續運動來保持健康。
「略低」:透過努力運動鍛鍊身體,提升腿部肌肉量。
「低」:腿部肌肉量明顯偏低,日常生活中要多加留意、避免跌倒,並且在可以負荷的範圍內持續運動,逐步增
加肌肉量。
除了「腳點」之外,TANITA BC-771 八合一腳點體組成計可以量測體重、BMI、體脂率、內臟脂肪、肌肉量、體內年齡、基礎代謝量與腳點等八種身體重要數據,第一次使用只要先記錄個人基本資料,包括年齡、身高、性別等基本資訊就可以使用,量測方式就像使用一般體重計一樣。
TANITA建議,如果 BMI 偏低、腳點分數也低,則可以透過深蹲等運動,強化腿部與臀部肌肉,並且建議攝取充足的蛋白質,吳映澄營養師提醒,常見的豆類製品、蛋、魚肉、雞胸肉都是很好的營養來源,能補充運動後肌肉生長所需要的營養。針對蛋白質攝取不足、肌少症患者或其他特殊需求族群也可以透過市面上看到的高蛋白保健品補充蛋白質,但一定要參照每日建議攝取量與飲用時間點。
TANITA BC-771 自即日起在台上市,共有白色、深灰兩款可供選擇,建議零售價為新台幣 2,380 元。即日起至8月底父親節活動期間,享1,980元活動優惠。